学习的奥秘 —— 《为什么学生不喜欢上学》
这一定是一本被书名埋没的好书，基本所有人都上过学，绝大多数人也有过自学的经历，部分人也许思考过学习这件事，而所有人无时无刻都在思考。抛开学校里的学习，我们的大脑如何思考、学习、记忆也是很有意思的话题。书里的很多观点都能给人一种“原来如此”的恍然大悟感，就像戳破窗户纸一样。每个有小孩教育或自我思考习惯的人都值得看一看，一定能起到如虎添翼的效果。相信认真读完之后，每一章的疑问都能迎刃而解：
思考：为什么学生天生不爱学习？
- 核心观点：大脑的设计其实不擅长思考，思考是缓慢且不可靠的，所以记忆是为了让你不用思考
- 和视觉、运动这种能力相比，思考很显然是缓慢且费力的
- 大脑用记忆来解决你面临的大多数问题，让你一天的大多数行为都可以是下意识的
- 相反，你也可以谨慎、深思熟虑地做出每个决定，这也是“跳出框框思考”做的事情，但是这样久了会很累
- 人类并非没有学习的内在激励机制，但是好奇心是脆弱的
- 成功的思考会带来满足感和成就感，这是大脑的天然激励
- 但是面对过于简单或困难的思考，愉悦感就不足以弥补思考的负担，从而不愿意思考
- 因此，适当难度的问题是关键
- 思考由上下文环境、工作记忆、长期记忆组成
- 上下文环境是你看、听等无意识采集外部信息组成的内容，类似IO设备
- 工作记忆是大脑意识和思考的工作场所，类似CPU和内存
- 长期记忆是对这个世界的事实性、程序性知识以及记忆的海量存储，类似硬盘
- 当以新的形式在上述三部分组合信息时，思考就会发生，你需要在工作记忆里组合信息，从长期记忆里取出信息补充，并建立映射。因此长期记忆里的信息是否合适就是成功学习的关键。
每章一问
问：为什么学生不喜欢上学？
答：思考是有负担的，有阻力的行为，需要解决适当挑战问题的愉悦感来刺激好奇心，才能持续产生学习的动力。否则不喜欢学习才是人类天然的趋势。
问：那么应该如何提高学习效率？
答：可以注意以下要点
- 保证持续有适当难度的问题要解决来带来学习的乐趣
- 避免工作记忆信息过载：使用记忆辅助工具（黑板等）、放慢速度等
- 扩充长期记忆将提升后续的思考效率，下一章将进行进一步讨论
知识：学习事实性知识有没有用？
- 核心观点：有用。你的思考能力和你掌握的事实性知识息息相关。
- 尽管有观点认为学习要鼓励思考，而不是简单地记忆知识点。但是知识点组合成的事实性知识会丰满长期记忆，有助于高效的思考
- 事实性知识作用巨大
- 阅读理解：阅读理解中不可能把所有背景知识都表达出来，需要提前了解背景知识，就像“圈内笑话”一样。所谓阅读理解，就是从记忆里提取作者隐去的知识，弥合创作者隐藏的逻辑鸿沟。阅读理解时，需要积极调动对应的背景知识来理解内容，因此背景知识更丰富的学生阅读理解也更强。这也是为什么一些孩子在3、4年级就开始拉开差距的原因，这时阅读理解已经更强调“理解”。
- 认知技能：事实性知识提供的索引效果，能给工作记忆腾出更多空间，让你在推理时更有余裕。因为此时知识是成块提取的。例如，你不需要理解“FAQ”每个首字母的含义，可以直接当一个原子含义提取出来。
- 记忆能力：有更多背景知识时，大脑在回忆时更容易联想到相关信息，从而提升记忆力。而且长期记忆里的事实性知识越多，就更容易记住更多的事实性知识。差距就像滚雪球，会越来越大。
- 强调教学中的“思考”元素没有问题，但事实性知识和批判性思考不矛盾，是相互交织的。
每章一问
问：事实性知识太多了，学生应该先学什么呢？
答：反复出现的打基础式的概念，也是每个学科的通用概念。它们是最常用的，也能启发学生后面的精进。另外，当知识是成体系的，相互关联的，而不是孤立的罗列时，事实性知识就会发挥作用
问：如何在教学时处理思考和事实性知识的关系？
答：批判性思考是目的，但它需要背景知识，只有有大量知识的思考才是有价值的。就像“没有调研就没有发言权一样”
记忆：如何更快更好记住事实性知识？
- 核心观点：记忆是思考的产物。只有经过思考的知识才能留存在记忆里。
- 只有进入注意力/工作记忆/思考过意义的事才能进入记忆
- 引起情绪反应的事会更容易记住
- 有效的重复才能促进记忆
- 记住某事的意愿不能促进记忆
- 教师的目标是让学生始终思考意义，这决定了什么会进入长期记忆。而优秀的老师通常兼有组织能力和平易近人
- 故事结构有助于记忆
- 优秀的故事包含许多中等的推理，需要不停思考故事的意义
- 教学的组织也可以参考故事结构
- 但还是会有记忆无意义知识点的情况，如单词，这种可以用助记法来解决。
每章一问
问：这一章的观点对教学有什么启示？
答：在教学里，注意力是教学效果的保障。一要先勾起学生的注意力，然后再将注意力引导在需要他们关注的意义上。
问：设计有故事结构的教学计划需要注意什么呢？
答：可以用故事吸引学生的注意力，比如在教学计划里设计冲突等。但不能只注重有趣，而抛弃对学生思考的引导。学生的兴趣不能作为课程规划的主要动力。要不就会出现学生记住的只是你引起兴趣的故事，而不是背后的只是。课程中也可以及时反馈学生他们的思考方式是否在限定主题里。
问：那有什么办法让学生的注意力刚好可以在想要的意义上呢？
答：可以让学生思考意义的过程不可避免，如根据单词喜好程度打分就不可避免的要记忆单词的意义。
理解：我们是如何学习到新知识的？
- 核心观点：我们基于已有知识来理解新知识，而且先学到的都是具体知识
- 理解新知识是困难的
- 需要联系旧知识来理解，正确的长期记忆 + 正确的类比方式才可以正确理解
- 理解新知识到能够迁移应用还有很长距离
- 理解抽象的概念也是困难的
- 用上面的方式学习到的新知识是具体知识、浅表知识
- 刚学到的新知识只经过了简单的思考，还无法和其他知识建立联系，从而被灵活运用
- 为什么一个领域的知识难以迁移到另一领域
- 深层结构需要反复接触类似的浅表知识，才能跨越浅表知识的具体上下文发现下面的深层结构
每章一问
- 问：为什么发现深层结构很难？
- 答：需要用不同形式接触表层结构，大脑会形成一种惯性，看到情况X，就知道反应Y，反而不再深入思考
练习：练习的意义何在？
- 核心观点：练习对学习能力、记忆力还有知识迁移都有好处
- 练习可以让一个领域内最基本的能力变成下意识的行为，也能进一步提升希望改进的任务，提升熟练度
- 练习的三大好处
- 促进学习：前面提到，工作记忆有限是人类认知的基本瓶颈，记忆容量很难提升，但是练习可以将知识分块，以索引的形式存储在长期记忆里，提升知识压缩率，从而释放更多的工作记忆空间；另一方面，练习形成的条件反射，可以加快对应长期记忆的检索速度
- 避免遗忘：长期、持续的训练可以增加记忆的持久性
- 促进知识迁移：长期处理特定类型的问题会让人更容易意识到问题背后的深层结构，认识到抽象概念，从而促进知识迁移
每章一问
问：练习到什么程度才算好？
答：在下一章将会提到，要达到专家级的水平，经常需要以年为单位的持续练习，但是日常使用时，到形成下意识行为，轻松获取对应知识即可
问：那怎么样的练习会更有效果呢？
答：可以采取不同的形式来识别深层结构，频率上分散持久的训练会比突击练习更有效果。
专家思维：专家和我们的区别是什么？
- 核心观点：专家的思维方式和我们有本质上的区别
- 专家思维的特点：
- 更敏锐的信息捕捉：能更快忽略掉细枝末节的无用信息
- 更快速精准的长期记忆提取：几乎下意识的就能提取出成块的记忆
- 更有效率的知识迁移：形成的方法论让专家即使在陌生领域也能更快学习
- 专家思维为什么这么牛？
- 重复练习挖掘到的深层抽象结构，让专家能看到问题背后关键的抽象关系，而新手往往只能看到表面特征
- 重复练习让长期记忆提取成为了自动化过程，从而提高了工作记忆的效率
- 长期记忆里的高知识压缩率，也释放了工作记忆的空间
- 学生怎么才能像专家一样？
- 没有捷径，唯有持续不懈的训练，以年为单位的练习
- 专家即使直接传授抽象结构，新手也未必能理解，更别说灵活运用
每章一问
问：学生和专家的区别是什么？
答：专家创造知识，学生学习运用知识，但也可以鼓励学生也创造一些事物
问：那如何鼓励学生努力？
答：让学生牢记“熟能生巧”的道理，放弃一蹴而就的念头，同时用一些里程碑来鼓励学生持续努力
因材施教：如何因材施教？
- 核心观点：学生在思考和学习上的相似之处要多于差异性
- 认知风格和认知能力是两码事，认知风格的差异对教学来说意义不大，因此不需要给不同风格的学生匹配不同的教学计划
- 因为大多数时候，学生需要记住事物的意义，而不是事物本身
- 每个人都有擅长的心智能力，不同心智能力间不能互换和替代
每章一问
- 问：那到底需不需要因材施教？
- 答：作者在书里给出的想法很暧昧，并没有说不应该区别教学、因材施教，但从研究上看可能帮助有限，关键就在于学生类别的划分还没有找到有实际效果的方法。而且过度强调天赋，会削弱对努力学习的热情。
智能：如何帮助后进者？
- 核心观点：每个人的智能确实参差不齐，但智能可以通过持续的努力来改变
- 先天后天都会影响智能，智能是可塑的，可以通过后天锻炼提高
- 自我实现预言：让学生相信努力可以提高只能很重要，这种态度可以引导学生形成成长型思维
- 努力尝试和寻求帮助不意味着你很差
- 失败不是因为能力低下，而是缺乏经验
- 没必要担心失败或暴露不知道的地方而显得很笨
- 有效的鼓励策略：
- 称赞过程而非能力
- 鼓励学生寻求反馈
- 养成失败时寻找新策略的习惯
每章一问
- 问：对于后进者，关键的是什么？
- 答：关键在杜绝他们形成“我不行是因为自己天赋不行”的思想，引导学生努力
技术：新技术对学习有什么影响？
- 核心观点：新技术给学生学习带来的改变比想象中温和
- 新技术应用在教室里需要时间
- 新技术会改善学习状况，但只是对学习的某些方面有帮助，在有些方面反而有负面作用，譬如用手机、电脑带来的注意力分散
- 很多时候人们的基本需求没有变，大多数新技术只是用不同的方式来满足这些需求
- 为什么学生难以放下手机：社交属性、低好奇心门槛、即时奖励
每章一问
- 问：技术给教育有什么影响？对我们有什么启示？
- 答：技术给教育带来了一定公平性，但也让学生更容易浮躁，需要提供持续注意力的训练，同时对电子设备使用进行管控
教师：如何提升教学能力？
- 核心观点：教学也像其他专业能力一样，必须经过刻意练习才能提高
- 学得好 ≠ 教得好，教学也是需要可以训练的
- 老师在学习如何教学上也是学生的角色，可以通过第三者视角的反馈提升自己
- 克服长期的“自动驾驶”状态，尝试自我管理
这本书是写给老师们看的，让老师更了解学生，教会老师如何说服学生跟随自己学习。但其中从认知心理学角度，讲解的学习背后的一些深层次概念，对非老师角色也很有帮助。每一章都有一个主题，从思考、知识、记忆、学习到练习、专家思维、学习风格、智能、技术，囊括了学习的方方面面。不过就像书里写到的一样，从理论到实践总有距离，灵活运用才是走向专家的标志。